相信有很多朋友都經(jīng)歷過鬼壓床這種事情，老一輩人說這是因為有鬼壓在身上，才導(dǎo)致自己動彈不得，當(dāng)然，這是非常迷信的說法，現(xiàn)實生活中是不存在妖魔鬼怪的，所以鬼壓床的原因也不可能是鬼壓在身上，今天小編就為大家?guī)砹斯韷捍彩窃趺椿厥碌目茖W(xué)解釋，一起來了解一下吧。
鬼壓床是怎么回事的科學(xué)解釋
鬼壓床這種情況是指在睡覺的時候，人是清醒的，但是身體不受自己控制，無法動彈，在醫(yī)學(xué)上，這種情況被稱為睡眠癱瘓癥，光聽名字就知道，是一種臨時性癱瘓癥。這是因為，人的睡眠是有周期的，在做夢期的時候，人睡的非常熟，身體隨意肌已經(jīng)開始靜止，而做夢的時候大腦還在運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致夢醒了之后還是無法活動。
這是身體的一種保護(hù)機(jī)制，避免在睡著了之后，因為做夢而做出非常大幅度的動作，因而將自己和枕邊人給弄傷。而這個時間段里，人因為不知道什么原因醒了，但是身體的肌肉依舊處于這種保護(hù)機(jī)制中，這才會導(dǎo)致身體無法活動，從而出現(xiàn)鬼壓床。
并且這種情況常常會令人非常恐懼，并且由于是身體的不正常情況，大腦難以解釋清楚，夢境也剛剛結(jié)束，會讓人出現(xiàn)幻覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就更加會令人感覺到是鬼在床上壓住了自己，有非常恐怖的感覺和即將要去世的感覺，令人十分難受，但是其實就是自己嚇自己，并沒有什么太大問題。
解決辦法
如果感覺到自己出現(xiàn)了鬼壓床了，首先不要過于緊張，其次將注意力集中在腳趾，嘗試來將腳趾移動，因為睡眠癱瘓癥大多數(shù)都是在胸腹部受影響的，移動腳趾則會將自己喚醒。或者也可以用呼吸或者咳嗽來將自己喚醒，這些行為是可以很有效得影響自己的神經(jīng)，從而就可以擺脫鬼壓床。
