雪梨、百合、白蘿卜、銀耳等。正常的肺部功能影響著身體健康，現如今冬季過于干燥，應多吃一些補肺潤肺的食物。今天為大家推薦十大最佳養肺食物。

1. 雪梨

雪梨鮮嫩多汁潤肺清燥，汁水豐富，香甜可口，食用雪梨能夠清熱化痰、養肺潤肺，秋冬季節多吃雪梨有很多好處。

1. 百合

百合中含有豐富的營養物質，增強免疫力，其中也有豐富的蛋白質，有助于肺部組織修復，冬季利用百合熬粥，具有清熱瀉火，潤肺止咳的作用。

1. 白蘿卜

白蘿卜潤肺止咳，可以清炒，也可以生吃，特別適合想要潤肺的人，白蘿卜中擁有很多營養物質，比如豐富的維生素c，維生素k以及抗氧化物質。

1. 銀耳

銀耳也被稱之為白木耳，有助于清理腸道垃圾，對于部分肺熱咳嗽的人群，適當的熬銀耳粥，用銀耳泡水喝都是非常不錯的。

1. 蓮藕

多吃蓮藕對于肺部有著很多好處，具有潤肺止咳等功效，可增強機體免疫力以及抵抗能力，另外還能做成湯進行服用，可與梨汁結合在一起。

1. 山藥

山藥益肺氣養氣血是非常獨特的食物，更被稱之為神仙之食，山藥有多種吃法，可以煲湯，可以清炒。

1. 蜂蜜

蜂蜜養肺，具有抗炎抗菌，蜂蜜爽口又柔和，是非常不錯的潤肺食物，其中具有抗氧化物質，可保護肺部組織，避免受到自由基的損害。

1. 枇杷

枇杷止咳潤肺營養元素較為豐富，枇杷中含有較為豐富的粘液質，對于慢性支氣管炎，肺結核，哮喘等多種疾病都有良好的治療作用。

1. 杏仁

杏仁一直都是秋冬季節養肺首選，祛痰止咳，作用非常溫和，可以直接吃，也可利用破壁機打成杏仁汁。

1. 羅漢果

羅漢果對肺部有一定的好處，口干咽燥，干咳無痰，都可適當的吃羅漢果。