在市面上出現(xiàn)很多無糖月餅，人們認為無糖月餅是不含糖可以放心吃，但是專家提醒，無糖月餅并非真的無糖，生產(chǎn)時會用甜味劑來代替。一年一度的中秋節(jié)已經(jīng)來臨，每逢中秋節(jié)時，中國傳統(tǒng)的文化就是應(yīng)該吃月餅，這是中國歷史當中的一種傳統(tǒng)美食。眾所周知，月餅的含糖量一般都比較高，當人們吃完之后容易發(fā)胖，甚至很多糖尿病患者也不適合吃，在市面上出現(xiàn)了很多種新奇的月餅類型。

無糖月餅真的不含糖嗎

為了能夠滿足更多人的需求，在市面上的無糖月餅種類越來越多，這種無糖月餅已經(jīng)成為了糖尿病患者的福音。人們總覺得這是屬于健康的食品，南京第二醫(yī)院的營養(yǎng)師曾提醒到更多的人群無糖月餅，并不是真的沒有糖，只不過在生產(chǎn)的過程當中使用的甜味劑來代替蔗糖。最常見的甜味劑是麥芽糖醇、以及木糖醇等等，但是這些甜味劑當中的含糖量也很高。

吃糖醇的后果

如果人們在生活中攝入了大量的糖醇，吃完之后會出現(xiàn)拉肚子的情況。因為這種物質(zhì)當進入腸胃之后會引起難以消化的情況，甚至不容易吸收，會讓大量的糖醇以及有害物質(zhì)留在體內(nèi)。當人們吃了很多糖醇之后就難以消化，從而會出現(xiàn)腹瀉等多種不適的情況。

需謹慎選擇

專家還提醒人們，在選擇月餅的時候也應(yīng)該謹慎選擇，市面當中的無糖月餅琳瑯滿目，但是一般其中都會有各種糖醇，千萬不要看到無糖兩個字，會直接放心大膽的去吃，多了之后會對身體造成很大的影響，不利于身體的健康。雖然月餅在中國是傳統(tǒng)的美食之一，但是人們應(yīng)該控制吃的量，如果吃多了之后會引起不適。